기미 없애는 방법

기미 없애는 방법

맑고 고운 피부는 모두가 원하는 것이 아닐까싶습니다. 그런데 어느 날부터 얼굴에 나타나는 거무스름한 기미는 거울을 볼때마다 눈에 띄는데요,  기미가 생기는 원인은 주로 임신 , 피임약등으로 인한 호르몬의 변화와 유전적인 이유가 있고 가장 큰 원인은 햇빛에 의해서 생기게 됩니다. 

기미는 피부 진피층에 있는 멜라닌 색소가 표피쪽으로 올라온 상태이며 색소가 침착되는 것이기때문에 한번 생기면 잘 사라지지않는데요 , 오늘은 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 기미 없애는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 

1. 자외선 차단제 바르기

기미가 생기는 대부분의 원인은 햇빛입니다. 정확히는 햇빛 속 자외선이 원인인데요 , 햇빛이 강한 여름보다 오히려 봄이나 가을,겨울에 , 맑은 날보다 흐린날에 방심하고 자외선 차단제를 챙겨바르지않기때문에 많이 생긴다고 합니다. 

하루종일 비가 내리는 날이 아니라면 사계절 모두 외출시에는 자외선 차단제를 챙겨바르는 것이 좋습니다. 맑은 날이나 햇빛이 강한 여름에는 자외선차단지수가 더 높은 선크림을 발라 강한 자외선으로부터 피부를 보호하는 것이 좋습니다. 

2. 각질 제거하기

기미 없애는 방법의 기초는 각질 제거입니다. 특히 기미가 생긴지 얼마안되었다면 표피에만 색소가 침착되어있기때문에 각질을 제거하는 것만으로도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 

일주일에 1-2회정도 각질제거를 하면 피부가 맑아지고 화이트닝 , 보습 제품의 흡수율도 높일 수 있습니다.  시중에 판매되는 클렌저나 필링타입 제품을 사용해도 좋고 , 꿀과 우유 , 흑설탕을 이용한 천연팩 , 밀가루에 효모를 섞은 천연팩도 좋습니다.

3. 비타민이 풍부한 음식 섭취하기

비타민이 풍부하게 들어있는 과일이나 채소를 통해 피부 속부터 가꾸는 것도 건강하고 좋은 방법입니다. 강력한 항산화 성분이 있는 비타민E는 손상된 피부를 회복시켜주며 비타민C는 멜라닌 색소의 생성을 막아주고 콜라겐 생성에는 도움을 주는데요 , 

딸기 , 레몬 등에 많이 포함되어있으며 특히 토마토에는 비타민A도 풍부하게 들어있어서 꾸준히 섭취하면 피부개선에 효과적입니다. 

4. 쌀뜨물로 세수하기

쌀뜨물로 세안하는 것은 아주 고전적인 방법이라 할 수 있습니다. 쌀뜨물에 녹아있는 쌀 전분은 미백효과가 뛰어나기때문에 쌀을 씻을때 두번째 , 세번째에 나오는 물을 버리지않고 두었다가 마지막 세안 전에 얼굴에 두드리며 헹궈준 뒤 찬물로 마무리합니다. 

5. 천연팩 사용하기

- 비타민C가 풍부하고 피부 혈관을 튼튼하게하는 오렌지팩 : 오렌지즙3큰술 , 물2큰술 , 오트밀 1큰술

- 보습과 미백을 동시에 하는 오이팩 : 간 오이 , 밀가루 1-2큰술로 농도조절, 취향에 따라 꿀 첨가

- 비타민C의 제왕 레몬팩 : 레몬 반개의 과즙 , 꿀1큰술 

레몬의 경우 레몬 즙을 화장솜에 뭍혀서 기미가 있는 곳에 올려두는 것도 효과적입니다. 

레몬이나 오렌지는 관선에 민감해 햇빛을 받으면 기미가 더 짙어질 수 있으므로 햇빛이 없는 곳에서 사용하는 것이 좋으며 , 비타민C 제품과 레티놀이 함유된 안티에이징 제품은 같이 사용하지 않는 것이 좋습니다. 

6. 충분한 수면

잠이 부족하게되면 피로가 쌓이고 피로는 멜라닌 색소를 증가시키는 원인이 되기때문에 하루 7~8시간 충분한 수면을 취해주는 것이 좋습니다. 특히 밤10시에서 새벽2시는 피부 세포가 재생되는 시간대이기때문에 되도록이면 밤10시 이전에 잠자리에 드시는 것이 좋겠습니다. 

기미 없애는 방법에 대해서 알아보았는데요 , 우리 모두 맑고 투명한 피부를 위해 더이상 미루지말고 오늘부터 실천해보는 것은 어떨까요 ?